• Una medalla de oro, otra de plata y cuatro de bronce obtuvieron en el US Open de Las Vegas, Estados Unidos, cuatro estudiantes de la rama de karate de nuestro Plantel, quienes integran el seleccionado nacional de esta especialidad deportiva y compiten en diversos torneos internacionales.

Una medalla de oro, otra de plata y cuatro de bronce obtuvieron cuatro miembros de la rama de karate de nuestro Plantel, quienes integran el seleccionado nacional de esta especialidad deportiva y compiten a nivel mundial.

Javiera González, Paola Arias, Alejandro Mellado (los tres de Eciades) y Jorge Acevedo (de la Fae)  compitieron en el US Open de Las Vegas, torneo internacional de karate realizado en esa ciudad de Estados Unidos, entre el 23 y el 27 de marzo del presente año.

 Javiera González logró presea de oro y dos de bronce; Jorge Acevedo, una de plata, mientras que Paola Arias y Alejandro Mellado obtuvieron medalla de bronce para cada uno.

 El certamen internacional convocó a delegaciones de todo el mundo, entre las que se encontraban las de India, Japón, Brasil, Canadá, Italia, Ucrania y Estados Unidos.

Evaluación

Javiera González obtuvo su presea de oro en la categoría “juvenil de 18 a 20 años, menor a 61 kilos”, y dos de bronce: en la competencia de 18 a 34 años femenino “open” y “por equipo”. En esta última, Paola Arias consiguió de un bronce.

A su vez, la categoría 18 a 34 años masculino por equipos, permitió que Jorge Acevedo obtuviera plata, y Alejandro Mellado consiguiera bronce.

“Nos encontramos con competidores de todo el mundo por lo que fue una experiencia enriquecedora”, opina Alejando Mellado sobre su paso por el torneo mientras agrega que entre los deportistas que acudieron a la cita deportiva, hubo seis ex campeones mundiales.

Añade que es la primera vez que el equipo chileno concurrió a este evento con su delegación completa, dado que es la antesala  del Panamericano de Karate que se realizará en mayo próximo en Rio de Janeiro (Brasil).

“Nos sirvió para nuestro objetivo final que es el Panamericano. La utilizamos como una instancia preparatoria para evaluar qué corregir y también adquirir ritmo competitivo”, reflexiona el joven deportista.

Frutos del esfuerzo

Para Javiera González, quien tuvo un desempeño sobresaliente en la ciudad estadounidense al lograr tres medallas, los resultados obtenidos son fruto del rigor y la seriedad con que nuestros deportistas enfrentan la actividad y asumen la tarea de representar al Plantel y al país.

Según la joven, esta actitud se caracteriza por el esfuerzo y la constancia permanente durante los entrenamientos, y por “poner el corazón en lo que hacemos. Al entrar al tatami (o arena de combate), dejamos todo adentro”, subraya.

Rama de Karate

“Más que un equipo somos una familia, donde además del rendimiento importan las personas. Esa es la clave del éxito de la rama de karate de la Universidad de Santiago”, dice Paola Arias quien destaca que tras los triunfos, hay cincuenta estudiantes que entrenan cuatro horas diarias, buscando la excelencia deportiva.

“Nos apoyamos entre todos. Si alguien está débil, intentamos entre todos que salga adelante”, complementa la joven como revelando el secreto del éxito de tan fulgurante grupo de deportistas, monarca invicto desde el año 2009 a nivel universitario,  inédito hexacampeón.  

El grupo de jóvenes coincidió en que nuestra Universidad ha fomentado el desempeño académico hermanado con el deportivo, promoviendo facilidades para que se puedan conciliar ambos planos.

Expresaron que el vicerrector de Apoyo al Estudiante, Manuel Arrieta, y el jefe de la rama de karate, académico Mario González, han sido de vital importancia.

El Futuro

Si bien reconocen que los resultados obtenidos en el US Open son positivos, sienten que lo más importante está por venir: el Campeonato Panamericano de Rio de Janeiro, Brasil.

“Nuestra expectativa es conseguir medallas porque los resultados anteriores fueron buenos”, sostiene Javiera González quien agrega que el 2016 será un año cargado de competencias internacionales.

Destacan el Campeonato Sudamericano, en Cartagena, Colombia, entre el 21 y 25 de Junio y el Mundial Universitario en Braga, Portugal, entre el 10 y el 13 de Agosto, donde por primera vez asistirá nuestra rama de Karate.

Concluye la lista el World Senior Championship en Linz, Austria, entre el 25 y 30 de octubre próximo.

Pero quizás el principal desafío es poder renovarse en la excelencia. Por lo menos los jóvenes de este grupo tienen esa idea en la cabeza. “Salir primeros es lo que nos han inculcado año a año la Universidad”, concluye Javiera González.

• Los equipos de karate de nuestra Universidad obtuvieron los primeros lugares en sus categorías damas y varones, en el torneo coordinado por la Federación Nacional Universitaria de Deportes, Fenaude, organización deportiva dependiente del Consejo de Rectores de las Universidades Chilenas, CRUCh.
• El triunfo categórico de las y los estudiantes que compitieron, marca un precedente histórico e inédito en este tipo de competencias deportivas, pues es la sexta vez consecutiva que nuestro Plantel obtiene el primer lugar en la competición, logro que no había obtenido ninguna institución de Educación Superior.
• Nuestros karatecas consiguieron este inédito sitial, tras imponerse a instituciones de gran prestigio y tradición en el deporte, como las universidades de Chile, Técnica Federico Santa María y Católica de Valparaíso, entre otras.
• El secreto, detalla el entrenador de la Rama de Karate de nuestra Corporación, Mario González, consiste en la excelencia de quienes componen el grupo deportivo: “Son hijos del rigor. Ciento por ciento Universidad de Santiago".

El 11 de octubre se desarrolló en la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, el Campeonato Nacional Universitario de Karate para damas y varones, FENAUDE 2015, el cual convoca a los mejores especialistas en esa disciplina deportiva, pertenecientes a los planteles que integran el Consejo de Rectores (CRUCh)

La actuación de la delegación femenina y masculina de la Universidad de Santiago consiguió ocho medallas de oro, dos de plata y dos de bronce -sumados ambos grupos-, lo que demuestra excelencia y del rol capital que tiene el deporte para la formación del estudiantado.

En categoría varones, el conjunto de nuestra Universidad obtuvo 40 puntos, muy lejos de su más cercano perseguidor: la Universidad de Chile con 26.

Las damas por su parte, cimentaron su primer lugar en el podio, luego de obtener  44 puntos, 29 de diferencia respecto al segundo lugar, alcanzado por la Universidad de Chile.

Además de las numerosas preseas obtenidas, nuestra Casa de Estudios logró el primer lugar, en damas y varones por equipos, posición que consiguió por sexta vez consecutiva, situación absolutamente inédita en lo que respecta a este tipo de competencias.

Para Mario González Faúndez, entrenador de la rama de Karate, los resultados obtenidos son “sumamente positivos”. Explica el instructor, que si bien el grupo de deportistas deseaba continuar con la senda de triunfos, pavimentada gracias a los éxitos conseguidos en versiones anteriores, “este año fue mucho más duro en cuanto a la competencia misma. Hubo que ganar en cancha todos los encuentros”.

Agrega González, que  uno de los méritos del grupo que dirige, consiste en que sabe adaptarse cada año, al éxodo de alguno de sus miembros debido a que cumplen sus ciclos académicos dentro de nuestro Plantel.

“Este es el sexto año consecutivo que logramos un campeonato nacional universitario, con seis equipos diferentes, porque todos los años han cambiado”, dice González.

Añade en ese sentido, que el éxito se ha sustentado en las políticas que nuestra Universidad mantiene en materia deportiva, como, por ejemplo, el ingreso especial para deportistas destacados.

“La universidad demostró que tiene el talento y la materia prima, eso en base a lo acertado que han sido los ingresos deportivos por el cupo especial que hay para este tipo de admisión. Ellos primero son estudiantes y luego deportistas. Eso los hace aún mejores, porque el compromiso es lo que marca al equipo. Son hijos del rigor, cien por ciento de la Universidad de Santiago”, dice Mario González.

Conducta ejemplar

Además del hexacampeonato logrado por nuestra Universidad, los estudiantes Javiera González, de Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física, y Jorge Acevedo, del Magister en Gerencia y Políticas Públicas en la FAE, fueron premiados como los mejores deportistas de la competencia, en consonancia a su rectitud y ‘fair play’ a la hora de combatir.

En ese contexto, Mario González destaca que ambos “fueron imparcialmente elegidos por los árbitros. En el caso de las damas, habiendo chicas de la Universidad de Chile y de la Técnico Federico Santa María con nivel de selección nacional, Javiera destacó por su capacidad de disculparse frente a todos cuando cometió una falta”.

En el caso de Jorge, “hubo combates que los ganó en 20 segundos, simplemente marcando puntos sin la necesidad de golpear ni hacerle daño al oponente”, agrega.

Conducta en competencia, que es trasunto del cotidiano que se vive en la rama de Karate, pues  como afirma Mario González, en el grupo “hay muchos chicos que comienzan de cero, y parten entrenando y compitiendo por la universidad; y otros que traen un background de sus dojos, y saben de lo que se trata”.

Entonces -enfatiza- “en los entrenamientos se produce una mezcla, esa mística entre los que saben y los que están aprendiendo”.

Por ejemplo, dentro del equipo masculino se encuentra Alejando Mellado, medallista de bronce en los pasados Juegos Suramericanos Santiago 2014, que entrena junto a los nuevos talentos que ingresan a la rama de Karate, y los ayuda a mejorar cada día.

“Alejandro Mellado,  entrena exactamente igual con los chicos que no tienen mucha idea del karate, porque recién están aprendiendo, y se preocupa de enseñarles cuando se equivocan”, concluye Mario González.
 

El mapa nutricional 2016 de la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (Junaeb) dio a conocer cifras que fueron consideradas como “alarmantes”: más de la mitad de los escolares de entre cinco y siete años tiene obesidad o sobrepeso, lo que revela que la tasa se duplicó en comparación a la que existía hace veinte años atrás. La autoridad calificó esta situación como “muy grave”, ya que ello daría cuenta de un “cambio cultural”.

Para el académico de la Escuela de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud (ECIADES) de la Universidad de Santiago, Omar Fernández, la medida más urgente para enfrentar esta situación es modificar los énfasis de la educación de párvulos en el país. “Que puedan tener una formación en el ámbito de la motricidad infantil y de importancia al desarrollo temprano, asociado a la actividad física y la motricidad”, sostiene.

De acuerdo al especialista en sociología de la actividad física, esto se explica porque “el líder en formación de saberes y conductas desde los seis meses hasta los seis años, según lo establecido en las bases curriculares, es el educador de párvulos” ya que, desde su posición, puede promover “orientaciones y una visión crítica respecto del consumo de algunos productos, además de la inactividad”.

El jefe de la carrera de Terapia en Actividad Física y Salud del plantel estatal señala que el énfasis de esto en las mallas para la educación de párvulos es “absolutamente insuficiente”. “Los educadores en Chile tienen, en promedio, un solo semestre ligado al tema de la motricidad infantil”, critica. “No hay en la formación inicial de estos educadores una formación rigurosa sobre este tema”, insiste.

“Muchas iniciativas de la política pública son distorsionadas en los jardines infantiles y el deporte se les enseña a los niños disfrazándolos para bailar en el 18 de septiembre. Así, no se enfrenta el problema, que es generar hábitos de la vida activa y en la orientación del juego”, critica.

A juicio del experto, “nos apuramos por enseñarles a los niños a leer y sumar, en desmedro de lo que les es natural, que es jugar”. “La evidencia científica muestra que los niños son concretos, tangibles, y todo lo que sirve para alcanzar niveles de abstracción y transferencia se concibe a través de experiencias concretas durante su fase inicial, los primeros ocho años”, indica.

Por eso, para el académico existe “una suerte de complicidad con estos resultados” de parte del Ministerio de Educación.

Por otra parte, sostiene que el plan Contrapeso del organismo, que agrupa medidas para atacar a la obesidad infantil, no es suficiente para enfrentar el problema y que debe ser complementada con otras iniciativas que consideren “la diversidad geográfica, demográfica, gastronómica y cultural de nuestro país, para llegar a una política más pertinente, que distinga lo que anda bien de aquellas zonas donde esto es crónico”, puntualiza, en alusión a la zona sur donde estos índices serían más altos.

Finalmente, advierte que la situación puede traer altos costos para la salud pública. “Si hoy los niños menores de siete años tienen obesidad o sobrepeso, tenemos una gran población candidata a trastornos metabólicos más temprano”, concluye.

En una noche épica y de gran dramatismo, el equipo de básquetbol masculino de la Universidad de Santiago de Chile logró coronarse campeón por primera vez de las Ligas Deportivas de Educación Superior.

Luego de ir en desventaja durante los tres primeros cuartos, los dirigidos por Christian Kohanoff consiguieron empatar en el último cuarto (61-61) del duelo contra la Universidad de Chile, motivando así el tiempo extra. Exhibiendo gran fluidez en el juego, el equipo naranja logró finalmente vencer con cierta holgura en los últimos pasajes de la final, imponiéndose así por 79-65. En las gradas del Centro de Entrenamiento Olímpico, ubicado en Ñuñoa, la hinchada del plantel celebraba con fervor la hazaña deportiva lograda por los deportistas.

El triunfo fue vivido por los jugadores como una verdadera revancha, pues durante el primer semestre habían sido derrotados en la final del Campeonato de Apertura por la Universidad Andrés Bello.  “Es una revancha, contra un rival durísimo, fuerte y largo como la U. Nosotros a puro corazón y aguante salimos campeón, es algo que no tiene precio. Te llena el alma”, señaló el seleccionado José Cornejo después del partido.

En tanto, el entrenador Christian Kohanoff resaltó que el elenco pese a haber ido en desventaja por más de 10 puntos en al menos dos oportunidades del partido, hubiera reaccionado de manera contundente. “Aunque somos un equipo corto y sufrimos varias lesiones durante los últimos meses, creo que una de las claves del triunfo fue la buena preparación física de los jugadores y la solidez mental. En los últimos cinco minutos hicimos un gran esfuerzo final y logramos desbordar físicamente a la Universidad de Chile”, afirmó.

El director del Departamento de Gestión de Deporte y Cultura, Luis Sergio Garrido, comentó que el triunfo es un “gran logro y fruto del trabajo y esfuerzo del equipo”.  Garrido recordó que el mismo equipo había descendido a la segunda división hace algunos años y que el 2015 logró subir nuevamente a la primera categoría. “Es una gran motivación el que hayamos partido desde abajo y ahora obtener esta victoria. El próximo paso es prepararnos bien para el Campeonato Nacional”, agregó.

El 3 de noviembre comenzará en Valparaíso el Campeonato Nacional, que es organizada por el Instituto Nacional de Deporte junto al Ministerio de Deportes y en la que participan las mejores universidades de todo el país.

“Serán seis partidos seguidos y enfrentaremos a buenos equipos, pero confiamos en lo que tenemos y estando fuertes mentalmente podemos perfectamente ganar el Nacional”, afirmó Kohanoff.

El certamen inició con la categoría de Kata individual femenina y masculina desde los 14 hasta los 20 años hasta llegar a la categoría Kumite individual femenina y masculina entre los 14 y 20 años. La modalidad Kata implicaba una presentación de las técnicas del karateca mientras que Kumite corresponde a la aplicación de esas técnicas con un compañero en un enfrentamiento.

El primer lugar fue para el Liceo Luis Amunátegui con 19 puntos, seguido por el Colegio Camilo Henríquez con 18 puntos. Sin embargo, este último logró ubicar a su alumno Claudio Manquilef en el primer lugar de la categoría individual. El ganador  señaló que “pese a ser la primera vez que participa fue una buena experiencia y que esperaba obtener buenos resultados”. Con los 16 puntos obtenidos durante la jornada el Colegio Parroquial Padre Negro logró obtener el tercer lugar en la Copa Cachorra de Karate.

Dentro de los colegios e instituciones participantes, destacaron historias como las del club de karate Caldera, liderados por su entrenador Claudio Zúñiga. Este club agrupaba al Colegio Parroquial Padre Negro, Colegio Caldera y la escuela Byron Gigoux James, quienes viajaron durante 12 horas para poder llegar hasta la universidad y competir.

Algunos de las otras instituciones y colegios participantes fueron el Kenshokan de Puerto Montt, donde la alumna Francisca Gómez, destacó la organización del evento, así como su propia participación y la de todos los asistentes. Por su parte la participante Sarai Díaz, alumna del Colegio Intercultural Trememn y una participante destacada en la categoría Kumite, dijo que esta instancia servía para “aumentar aún más el interés en la Universidad de Santiago y en las becas deportivas”.

Mario González, entrenador de la selección de karate de la Universidad y uno de los organizadores de la competencia, señaló que esta se realiza con el fin de acercar a los estudiantes al mundo del deporte. Además, destaca a los entrenadores que “incentivan a los estudiantes a participar, debido a que por medio del deporte se pueden llegar a incorporar a la universidad gracias a las becas deportivas”.

La premiación de la Copa Futuro Cachorra de Karate fue presidida por José Miguel Araya, vicerrector de Apoyo al Estudiante (VRAE), quien destacó la participación de los 65 colegios como algo positivo debido a que “la universidad se ha destacado por más de 167 años por su compromiso con los jóvenes y las actividades que estos realizan. La alta convocatoria responde a eso, por lo que se espera realizar una nueva versión el próximo año”

Luego de ir en desventaja durante los tres primeros cuartos, la selección masculina de baloncesto de nuestra Universidad dirigida por Christian Kohanoff consiguió empatar en el último cuarto (61-61) del duelo contra la Universidad de Chile, motivando así el tiempo extra. Tras exhibir gran fluidez y maestría en el juego, el equipo naranja logró finalmente vencer con cierta holgura en los últimos pasajes de la final, imponiéndose así por 79-65.

En las gradas del Centro de Entrenamiento Olímpico, ubicado en Ñuñoa, la hinchada del Plantel celebró con fervor la hazaña deportiva lograda por este equipo de excelencia.

Por su parte, el triunfo fue vivido por los jugadores como una verdadera revancha, pues durante el primer semestre habían sido derrotados en la final del Campeonato de Apertura por la Universidad Andrés Bello.  “Es una revancha, contra un rival durísimo, fuerte y largo como la U. Nosotros a puro corazón y aguante salimos campeón, es algo que no tiene precio. Te llena el alma”, señaló el seleccionado José Cornejo después del partido.

Visión del entrenador

En tanto, el entrenador Christian Kohanoff resaltó la preparación  física y mental de los deportistas, pues pese a haber ido en desventaja por más de 10 puntos en al menos dos oportunidades del partido, pudieron dar vuelta el partido a su favor y de manera contundente. “Aunque somos un equipo corto y sufrimos varias lesiones durante los últimos meses, creo que una de las claves del triunfo fue la buena preparación física de los jugadores y la solidez mental. En los últimos cinco minutos hicimos un gran esfuerzo y logramos desbordar físicamente a la Universidad de Chile”, afirmó.

El director del Departamento de Gestión de Deporte y Cultura, Luis Sergio Garrido, comentó que el triunfo es un “gran logro y fruto del trabajo y esfuerzo del equipo”.  Garrido recordó que el mismo equipo había descendido a la segunda división hace algunos años y que el 2015, logró subir nuevamente a la primera categoría.

“Es una gran motivación el que hayamos partido desde abajo y ahora obtener esta victoria. El próximo paso es prepararnos bien para el Campeonato Nacional”, señaló, finalmente.

El 3 de noviembre comenzará en Valparaíso el Campeonato Nacional, que es organizada por el Instituto Nacional de Deporte junto al Ministerio de Deportes y en la que participan las mejores universidades de todo el país.

“Serán seis partidos seguidos y enfrentaremos a buenos equipos, pero confiamos en lo que tenemos y estando fuertes mentalmente podemos perfectamente ganar el Nacional”, afirmó Kohanoff.

Crédito de fotografías: La Coyuntura

La morfología del pie se adaptó a la marcha bípeda hace 4.400 millones de años y en ese proceso no tuvo participación el calzado. En base a este planteamiento, existen autores que defienden la práctica de actividad física descalza, pero a la fecha, no se conocen los procesos de adaptación anatómica del pie que permiten a un sujeto que siempre ha usado calzado, llegar a practicar prescindiendo de ellos.

Celso Sánchez, académico de la Escuela de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud, lidera dos estudios financiados por la Dirección de Investigación Científica y Tecnológica (Dicyt) de la Universidad a través de los que espera aportar nuevos antecedentes locales en esta materia con el objetivo, a largo plazo, de construir un perfil antropométrico del pie de deportistas chilenos que practican barefoot running.

De acuerdo a los antecedentes de este estudio realizado en la Universidad de Santiago de Chile, los deportistas que entrenan descalzos al menos una hora a la semana, tienen arcos del pie morfológicamente más normales y más saludables que los que utilizan zapatos deportivos.

El mejor calzado

En el último tiempo, se ha incrementado la práctica de algunas disciplinas deportivas que requieren de calzado especializado, no obstante, este zapato tiene una horma que obedece a modelos europeos, norteamericanos y asiáticos, en algunos casos, transformándose en un inconveniente para la población chilena pues no se sabe si esos moldes son apropiados.

Además, se ha incorporado la práctica de deporte descalzo (barefoot), corriente que ha ido ganando fuerza principalmente entre los runners. “Los defensores de esta modalidad de práctica deportiva manejan cierta evidencia que indica que su empleo es un factor protector de lesiones por sobreuso en las articulaciones de tobillo y rodilla fundamentalmente. La idea principal acá es descubrir qué adaptaciones morfológicas sufre el pie cuando es sometido a cargas sin la protección del calzado”, comenta.

Atendiendo a esta problemática el profesor Sánchez lidera un proyecto que compara las características morfológicas del pie de deportistas que practican descalzos y con zapatos especiales, proporcionando nuevos antecedentes a un tema nuevo.

“A la fecha no se conocían parámetros morfológicos del pie de sujetos chilenos que practicaran deporte de manera sistemática, de ahí la importancia de este estudio ya que es posible establecer un perfil del tipo de pie, con lo cual se pueden definir ciertos patrones comunes”, explica el académico.

La oferta de modelos y marcas de calzado deportivo es enorme, lo que pone al deportista en una encrucijada acerca de cuál es el mejor calzado. De acuerdo al académico, un zapato apropiado debe tener un calce perfecto, a medida, como se hacía varias décadas atrás cuando se mandaban a hacer a un zapatero especializado.

Según su arco plantar longitudinal medial, los deportistas pueden presentar pie plano, normal o cavo, condiciones que afectan la funcionalidad. Además, se pueden presentar pisadas en pronación, supinación o neutras, y también pueden haber mezclas de estas condiciones, por ejemplo, una persona puede tener un pie cavo y supinado en estática, pero al momento de correr se comporta como un pie plano y pronado.

Por otra parte, hay proporciones en las dimensiones del pie que hacen que sea angosto, normal o ancho. También pueden existir diferencias en la longitud de los dedos. Así cuando el segundo dedo es más largo que los demás se trata de un pie griego, idóneo para el uso de zapatos puntiagudos, mientras que cuando los dedos primero y segundo tienen la misma longitud se habla de un pie cuadrado, el pie más frecuente entre los chilenos estudiados. Las condiciones mencionadas anteriormente con un calzado equivocado pueden llevar a aumentar una condición patológica en el caso que exista, o promover la aparición de alguna con resultado en lesión osteo mio articular.

El investigador plantea que en el caso de corredores que en una carrera de 10 km pueden llegar a hacer 8000 apoyos en el pavimento, con una carga de 2,5 veces el peso corporal del corredor sobre el pie cada vez, es fácil comprender que un pie con algún desequilibrio tarde o temprano llevará a una lesión por sobreuso.

En este sentido, este estudio permitirá contar con un perfil antropométrico de la morfología del pie de deportistas, lo que servirá para tipificar a los deportistas locales

Características del estudio

En los estudios se evaluaron la longitud, ancho de antepié, ancho de retropié, altura navicular, fórmula digital y asimetría de pie en una muestra de deportistas universitarios que practicaban descalzos (16) y con calzado (29). También se evaluó la huella plantar empleando Arch Index.

A pesar que se obtiene como resultado que quienes practican descalzos tienen arcos plantares morfológicamente más normales y más saludables, no es posible concluir que existen diferencias significativas entre grupos en las variables estudiadas. Por esto, se hace necesario seguir ahondando con sujetos que hagan de la práctica descalza un hábito diario, identificando con ello las variables morfológicas que más se relacionan con la práctica descalza.

Los resultados fueron presentados en el XXXVII Congreso Chileno de Anatomía y XVIII Congreso del Cono Sur, realizado en la ciudad de Buenos Aires, Argentina, los días 25, 26 y 27 de agosto.

Los también integrantes de la selección de Karate, comandado por el entrenador Mario González, sumaron un positivo desempeño en el campeonato de carácter Juvenil y Sub 21 el pasado sábado 27 de agosto.

Los estudiantes de la Universidad que compitieron en el Panamericano de Ecuador, fueron Christian Cid (84 Kg) de Tecnólogo en Control Industrial, Matías Rodríguez (75 Kg) de Ingeniería Comercial, Alison Muñoz (55 Kg) de Terapia Ocupacional, Matías Quijada (60 Kg) de Obstetricia y Nicolás Flores (67 Kg) y Javiera González (61 Kg) de Pedagogía en Educación Física.

Con respecto a los resultados por equipo, Javiera González y Alison Muñoz alcanzaron medalla de oro mientras que Matías Quijada y Matías Rodríguez obtuvieron bronce. En competencia individual, Nicolás Flores obtuvo el quinto lugar en su categoría. Es decir, nuevamente la Usach se hace presente a nivel internacional gracias a sus embajadores deportistas.

Siguiendo con el Karate, la Jefa de la Unidad de Talentos Deportivos del Departamento de Gestión del Deporte y Cultura, María Elena Salas, informó que el segundo torneo de la Federación Nacional Universitaria de Deportes se efectuará el jueves 08 de septiembre en el gimnasio de la Universidad Tecnológica Metropolitana (UTEM) desde las 13 horas.

La falta de tiempo y el sedentarismo son problemas que preocupan a la comunidad científica, la cual ha orientado sus esfuerzos a combatir el sobrepeso y la obesidad. Una solución a este problema podría estar en un método de entrenamiento compuesto por ejercicios de corta duración y alta intensidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca los beneficios de la actividad física regular sobre la salud de la población y el impacto que tiene en la prevención de diversas enfermedades. En general, la población percibe la falta de tiempo como una de las principales barreras para la práctica de actividad física, sin embargo, surgen alternativas eficientes como el entrenamiento intervalado de alta intensidad, también conocido como HIIT, por sus siglas en inglés.

Según el Doctor Antonio García-Hermoso, académico de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Santiago y miembro del Laboratorio de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud, el HIIT es un tipo de entrenamiento que consiste en trabajos cortos, muy intensos y con descansos cortos, agregando que “tradicionalmente las guías internacionales de actividad física recomiendan actividad física continua a intensidad moderada. Los recientes hallazgos muestran cómo el ejercicio intenso favorece diversos cambios fisiológicos más acentuados tanto a nivel central como periférico, lo que explicaría las diferencias observadas incluso a corto plazo respecto a intensidades más bajas”.

Los resultados, tras tres meses de investigación, arrojaron que es un método más eficaz y eficiente en la mejora de la presión arterial y los niveles de capacidad aeróbica en jóvenes obesos en comparación con otros tipos de ejercicio, tal como el ejercicio continuo de moderada intensidad, incluso tras intervenciones a corto plazo de 4 a 12 semanas de duración. Asimismo, destaca la variación de tiempo que posee este tipo de intervención y el mayor efecto en sus practicantes.

“La media de duración del ejercicio físico HIIT es de 29 minutos por sesión en comparación con los 45 minutos de los otros tipos de ejercicios. Del mismo modo, parece que este tipo de intervención genera mayor adherencia y aporta más diversión a sus practicantes”, explica el académico.

El desarrollo de esta investigación se centró en la metodología del meta-análisis, lo cual impulsó una revisión profunda de la literatura científica de esta área. “En líneas generales un meta-análisis es un conjunto de técnicas estadísticas mediante las cuales, tras identificar sistemáticamente y evaluar varios estudios del mismo tipo y con un objetivo común, se combinan los resultados de estos estudios para obtener parámetros de medida globales”, explica.

Alternativa para tratar la obesidad en Chile

El investigador considera que el ejercicio interválico de alta intensidad podría ser una alternativa para enfrentar los altos índices de obesidad que existen en el país. De acuerdo a los antecedentes del Ministerio de Salud, el año 2010 había en Chile 8,9 millones de personas con sobrepeso.

Lo anterior, dado que el HIIT parece ser una intervención eficiente y efectiva, este tipo de ejercicio físico podría llevarse a cabo bajo supervisión médica y de un especialista en el área. El Dr. García Hermoso también destaca que existen estudios publicados en revistas científicas reconocidas a nivel mundial que aplican este tipo de intervención incluso en enfermos cardiacos, mostrando ser también un método seguro.

Los resultados fueron dados a conocer en el artículo científico “¿Es el ejercicio interválico de alta intensidad más eficaz que otras formas de ejercicio en la mejora del riesgo cardiometabólico y la capacidad aeróbica en jóvenes con sobrepeso y la obesidad? Un meta-análisis”, que fue publicado en la prestigiosa revista Obesity Reviews de la World Obesity Federation.

Nuevos proyectos

El estudio ha permitido al académico continuar con su línea de investigación, que cuenta con la colaboración del Dr. Robison Ramírez-Vélez de la Universidad del Rosario (Colombia) a través de la postulación a un proyecto COLCIENCIAS, homólogo a Fondecyt Regular en Chile, titulado “Exercise Training and Hepatic Metabolism in Overweight/Obese Adolescent – HEPAFIT”.

En este proyecto, que tiene por objetivo evaluar los efectos de diferentes intervenciones de ejercicio físico e intensidades sobre la grasa hepática en adolescentes obesos, participan cinco Universidades provenientes de Estados Unidos, España, Chile y Colombia.

La intervención de ejercicio físico se llevará a cabo a través de juegos y no en condiciones de laboratorio, es decir, ejercicios con trotadora y cicloergómetros. Previamente a través del programa MOVI-2  (www.movidavida.org (link is external)), del que es co-investigador junto al catedrático Vicente Martínez-Vizcaíno y el doctorando Jorge Cañete García-Prieto, se han caracterizado diferentes juegos en función de su intensidad a través de calorimetría indirecta y frecuencia cardíaca. De este modo, la idea es utilizar estos juegos sin la necesidad de ocupar ejercicios monótonos como correr en una trotadora.

El 68,1% de los chilenos declara no practicar ningún tipo de actividad física o deportiva, mientras que el 50% asegura no tener tiempo para ello. Conclusiones que arrojan los recientes resultados de la IV Encuesta de Hábito de Actividad Física y Deportes en la población de 18 años y más, aplicada por el Ministerio del Deporte entre diciembre de 2015 y enero de 2016.

“Un tema que alude a una población en riesgo, que aún no se resuelve desde la política pública y que refleja que seguimos siendo una población vulnerable a los fenómenos de la postmodernidad”, asegura el académico Omar Fernández Vergara, director de la Escuela de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud (Eciades) de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Santiago de Chile.

Como parte de su participación en el programa “Voces ciudadanas” de Radio Usach, el experto advierte que se trata de un problema que incluso se reproduce en el ámbito de la educación física escolar. “Existe una mirada de poca valoración. Si queda tiempo, se hace Educación Física. Y si hay recursos, se financia lo que se requiera”, lamenta el académico.

Desigualdades socioeconómicas y de género

Según los resultados de la encuesta, la población que practica deporte aumentó 2,4% respecto del anterior estudio de hace cuatro años, mientras que el sedentarismo disminuyó 2,6%. Sin embargo, casi tres millones de chilenos declara nunca haber realizado alguna actividad deportiva y tampoco les interesa hacerlo.

“Me preocupa que se siga reproduciendo la desigualdad respecto al acceso de los bienes culturales de la actividad física y el deporte”, manifiesta Omar Fernández, asegurando que, desde el punto de vista de la estratificación socioeconómica, “en los sectores más acomodados existe mayor conciencia, más recursos y más condiciones para llevar a cabo esto que finalmente se relaciona con el bienestar humano”.

En su rol de presidente del Consejo Académico Nacional de Educación Física (Canef), también se detiene en la desigualdad que se presenta, según su análisis, cuando se compara la cantidad de espacios públicos destinados a parques y áreas verdes.

A esto se suma el tema de género, al plantear su preocupación respecto de la discriminación que afecta a la mujer en cuanto al menor acceso a la práctica de este tipo de actividades. “Se discrimina desde el ámbito escolar, lo que se reproduce más adelante, en las otras etapas de su vida. Un tema que se debe corregir y superar como un gran desafío del país”, exige el experto.

Una población en riesgo

Las preocupaciones del director del Eciades también se centran en la tendencia que existe hacia prácticas de carácter individual, en desmedro de aquellas colectivas. “El modelo mediático que se nos vende exige estar apto y tener una proyección del propio cuerpo como un objeto fetiche y no como conciencia del valor del autocuidado”, explica el académico, lo que refleja la tensión entre los intereses particulares y la posibilidad de convivir a partir de la actividad física y el deporte.

Incluso, a propósito de la nueva ley de etiquetado de alimentos, advierte que ha disminuido la capacidad de desplazamiento del ser humano. “Tenemos todo al alcance de la mano y además lo que consumimos es tóxico. Lo que nos entrega la industria del comercio está absolutamente alterado desde el punto de vista de lo que se requiere. Por lo tanto, hoy tenemos una población absolutamente en riesgo”, advierte.

Por ello, no duda en recordar que el ser humano es un todo, “completo y complejo, pero tendemos a separarnos, lo que se expresa en la política pública, donde no existe el cuerpo y las dimensiones de la motricidad nunca son valoradas”. Una dicotomía cartesiana, como plantea Omar Fernández, que aún ronda sobre el conjunto de la sociedad.

“Somos un cuerpo que percibe, se emociona y se expresa como un conjunto y no como estas parcialidades que nos provocan tanto daño desde el punto de vista de las concepciones y también de las políticas que se implementan”, concluye el experto, destacando a Eciades como “la única Escuela en Chile con una mirada desde la salud, la promoción y el cuidado, y una de las que más investiga en estos temas con publicaciones de alto impacto”.